讀特客戶端·深圳新聞網2022年03月19日訊（深圳特區報記者 莊瑞玉 羅莉瓊）面對疫情這一突發公共衛生事件，不同群體、不同情形下可能會出現不同的心理問題。疫情期間持續恐慌、焦慮怎么辦？在昨日舉行的深圳疫情防控新聞發布會上，深圳市康寧醫院院長劉鐵榜建議市民可通過三個渠道尋求專業心理幫助。

劉鐵榜介紹，深圳市心理援助熱線400-995-995-9可24小時為市民提供心理咨詢、心理援助以及心理防護知識咨詢。市民還可以前往深圳市康寧醫院羅湖和坪山兩個院區就診或登錄“深圳市康寧醫院微信公眾號”互聯網醫院，進行線上就診。需緊急醫療救助時，可以直接撥打120或110。

劉鐵榜介紹，心理反應大概可以歸納為三類：第一類是情緒反應。比如表現為緊張不安、提心吊膽、忐忑、焦慮、抑郁，有些人甚至出現一些敵意，抵觸。第二類是軀體反應，比如出現心慌、失眠、胸悶，有些人會出現顫抖、出汗。第三類是行為反應。有些人會比較沖動，一點小事就冒火，甚至出現不配合管理，出現翻墻等一些行為。

“這些行為都反映我們在應激環境下，我們的情緒、我們的生理、心理上都出現了應激的儲備不足?！眲㈣F榜稱，“適度焦慮、恐慌是有好處的，會讓我們提高警惕、改變行為，加強防范，去尋找周圍的資源，采取一些防范的措施。但當一個人的恐慌、焦慮超過一定限度，會影響到正常的生活、工作、學習或者出現不理性的破壞或攻擊行為時，就需要尋找專業的幫助?！?nbsp;